女子举重最高多少斤　女子举重世界纪录是多少公斤

女子举重作为一项极具挑战性的运动，一直以来都备受关注。那么，女子举重最高能举起多少斤？世界纪录又是多少公斤呢？本文将为您揭秘女子举重的最高纪录。

一、女子举重最高纪录是多少？

女子举重最高纪录概述

女子举重最高纪录是指在世界举重比赛中，女子选手所能举起的最大重量。这一纪录随着技术的进步和运动员的训练水平提高而不断刷新。

女子举重最高纪录的具体数值

截至目前，女子举重最高纪录为：261公斤。这一纪录是由中国选手李发彬在2019年举重世界锦标赛上创造的。

二、女子举重世界纪录是多少公斤？

女子举重世界纪录的构成

女子举重世界纪录由抓举和挺举两项成绩组成。抓举是指运动员在规定时间内，将杠铃从地面举起至头顶；挺举是指运动员在抓举的基础上，将杠铃从头顶举起至头顶上方。

女子举重世界纪录的具体数值

截至目前，女子举重世界纪录为：抓举147公斤，挺举114公斤。这一纪录同样是由中国选手李发彬在2019年举重世界锦标赛上创造的。

三、女子举重最高纪录背后的训练与技巧

训练方法

女子举重运动员的训练方法主要包括：基础力量训练、专项技术训练、速度力量训练、耐力训练等。这些训练方法旨在提高运动员的力量、速度、耐力和技术。

技巧要点

女子举重技巧要点包括：正确的握杠姿势、稳定的身体姿势、合理的呼吸节奏、快速的反应能力等。掌握这些技巧有助于提高运动员的举重成绩。

四、女子举重最高纪录的意义

提升国家荣誉

女子举重世界纪录的刷新，不仅展示了我国举重运动员的实力，也为国家赢得了荣誉。

推动举重运动发展

女子举重世界纪录的刷新，有助于推动举重运动在全球范围内的普及和发展。

女子举重最高纪录为261公斤，世界纪录抓举147公斤，挺举114公斤。这一纪录的刷新离不开运动员的刻苦训练和科学指导。在未来的比赛中，我们有理由相信，女子举重世界纪录还将不断刷新，为我国乃至世界举重运动的发展作出更大贡献。