24式太极拳58式名称　太极拳24式与58式动作名称对照表

太极拳作为一种传统的中国武术，以其柔和、缓慢、均匀、连贯的动作特点深受人们喜爱。太极拳24式和58式是太极拳中较为常见的两种套路，本文将为您详细列出太极拳24式与58式的动作名称对照表，帮助您更好地学习和练习太极拳。

太极拳24式动作名称对照表

1. 站桩

太极拳24式中的第一式是站桩，要求全身放松，呼吸自然，两脚平行站立，与肩同宽。

2. 起势

起势是太极拳24式的第二式，动作包括两手抬起，身体微前倾，两脚跟稍抬。

3. 右掤掌

右掤掌是太极拳24式的第三式，动作要点是右手掌心朝上，轻轻向前推出。

4. 左掤掌

左掤掌是太极拳24式的第四式，与右掤掌动作相似，只是左右手互换。

5. 右按掌

右按掌是太极拳24式的第五式，动作要点是右手掌心朝下，向下按掌。

6. 左按掌

左按掌是太极拳24式的第六式，与右按掌动作相似，只是左右手互换。

7. 右掤掌

右掤掌是太极拳24式的第七式，与第三式相同。

8. 左掤掌

左掤掌是太极拳24式的第八式，与第四式相同。

9. 右搂膝拗步

右搂膝拗步是太极拳24式的第九式，动作要点是右手搂住左膝，同时身体向右转。

10. 左搂膝拗步

左搂膝拗步是太极拳24式的第十式，与右搂膝拗步动作相似，只是左右手互换。

11. 右捋掌

右捋掌是太极拳24式的第十一式，动作要点是右手掌心朝下，轻轻向前推出。

12. 左捋掌

左捋掌是太极拳24式的第十二式，与右捋掌动作相似，只是左右手互换。

13. 右掤掌

右掤掌是太极拳24式的第十三式，与第三式相同。

14. 左掤掌

左掤掌是太极拳24式的第十四式，与第四式相同。

15. 右按掌

右按掌是太极拳24式的第十五式，与第五式相同。

16. 左按掌

左按掌是太极拳24式的第十六式，与第六式相同。

17. 右掤掌

右掤掌是太极拳24式的第十七式，与第三式相同。

18. 左掤掌

左掤掌是太极拳24式的第十八式，与第四式相同。

19. 右搂膝拗步

右搂膝拗步是太极拳24式的第十九式，与第九式相同。

20. 左搂膝拗步

左搂膝拗步是太极拳24式的第二十式，与第十式相同。

21. 收势

收势是太极拳24式的最后一式，动作要点是身体缓缓下蹲，两手合十于胸前。

太极拳58式动作名称对照表

太极拳58式中的第一式同样是站桩。

起势动作与太极拳24式相同。

右掤掌动作与太极拳24式相同。

左掤掌动作与太极拳24式相同。

右按掌动作与太极拳24式相同。

左按掌动作与太极拳24式相同。

右搂膝拗步动作与太极拳24式相同。

左搂膝拗步动作与太极拳24式相同。

右捋掌动作与太极拳24式相同。

左捋掌动作与太极拳24式相同。

收势动作与太极拳24式相同。

22-58. 其他动作

太极拳58式除了上述24式中的动作外，还包括了更多的动作，如云手、单鞭、高探马等，这些动作的名称和太极拳24式中的动作名称相同，只是动作的细节和变化更为丰富。

观点汇总

太极拳作为一种传统武术，其动作名称和套路具有一定的规律性。通过本文的太极拳24式与58式动作名称对照表，读者可以更好地了解和练习太极拳，提高自己的武术素养。

相关问答

太极拳24式和58式有什么区别？

太极拳24式和58式的动作难度如何？

太极拳24式和58式适合哪些人群练习？

太极拳24式和58式对身体健康有哪些益处？

如何正确练习太极拳24式和58式？

太极拳24式和58式有哪些变体动作？

太极拳24式和58式是否需要专门的场地和器材？

太极拳24式和58式是否适合初学者学习？