24氏太极拳名字大全　太极拳24式名称汇编

太极拳，作为中国传统的武术瑰宝，以其独特的养生保健功能和深厚的文化内涵，深受广大武术爱好者的喜爱。本文将为您详细介绍24氏太极拳的名字大全，并汇编太极拳24式的名称，帮助您更好地了解和学习这一传统武术。

太极拳24式名称汇编

1. 第一式：起势

太极拳的第一式名为“起势”，寓意着太极拳练习的开始，要求动作舒展、自然，培养练习者的气息和心态。

2. 第二式：左右野马分鬃

“左右野马分鬃”是太极拳的第二式，动作要求灵活多变，如野马奔腾，寓意着太极拳的灵动与变化。

3. 第三式：白鹤亮翅

“白鹤亮翅”是太极拳的第三式，动作优雅大方，如白鹤展翅，寓意着太极拳的和谐与平衡。

4. 第四式：左右搂膝拗步

“左右搂膝拗步”是太极拳的第四式，动作要求沉稳有力，如山岳稳重，寓意着太极拳的稳重与坚实。

5. 第五式：手挥琵琶

“手挥琵琶”是太极拳的第五式，动作轻柔优美，如琵琶演奏，寓意着太极拳的柔和与优美。

6. 第六式：左右倒卷肱

“左右倒卷肱”是太极拳的第六式，动作要求灵活快捷，如卷起袖子，寓意着太极拳的敏捷与迅速。

7. 第七式：左揽雀尾

“左揽雀尾”是太极拳的第七式，动作要求柔和连贯，如雀儿尾巴轻摆，寓意着太极拳的连贯与柔和。

8. 第八式：右揽雀尾

“右揽雀尾”是太极拳的第八式，与左揽雀尾动作类似，但方向相反，寓意着太极拳的对称与和谐。

9. 第九式：单鞭

“单鞭”是太极拳的第九式，动作要求刚柔并济，如鞭子挥舞，寓意着太极拳的刚劲与柔美。

10. 第十式：云手

“云手”是太极拳的第十式，动作如云卷云舒，寓意着太极拳的飘逸与自然。

11. 第十一式：单鞭

“单鞭”在太极拳中重复出现，动作与第九式相同，但要求更加熟练。

12. 第十二式：高探马

“高探马”是太极拳的第十二式，动作要求高远，如马儿跃起，寓意着太极拳的远大志向。

13. 第十三式：右蹬脚

“右蹬脚”是太极拳的第十三式，动作要求稳健有力，如马蹄踏地，寓意着太极拳的稳健与力量。

14. 第十四式：双峰贯耳

“双峰贯耳”是太极拳的第十四式，动作要求刚猛有力，如山峰屹立，寓意着太极拳的刚猛与坚韧。

15. 第十五式：转身左蹬脚

“转身左蹬脚”是太极拳的第十五式，动作要求灵活转身，如转身马蹄，寓意着太极拳的灵活与转身。

16. 第十六式：左下式独立

“左下式独立”是太极拳的第十六式，动作要求独立稳定，如独木支撑，寓意着太极拳的独立与稳定。

17. 第十七式：右下式独立

“右下式独立”是太极拳的第十七式，与左下式独立动作类似，但方向相反。

18. 第十八式：左右穿梭

“左右穿梭”是太极拳的第十八式，动作要求快速穿梭，如穿梭于花丛，寓意着太极拳的快速与灵动。

19. 第十九式：海底针

“海底针”是太极拳的第十九式，动作要求精准如针，如海底捞针，寓意着太极拳的精准与细腻。

20. 第二十式：闪通背

“闪通背”是太极拳的第二十式，动作要求迅速闪避，如闪电一般，寓意着太极拳的迅速与闪避。

21. 第二十一式：转身搬拦捶

“转身搬拦捶”是太极拳的第二十一式，动作要求转身有力，如搬起重物，寓意着太极拳的转身与力量。

22. 第二十二式：如封似闭

“如封似闭”是太极拳的第二十二式，动作要求封堵严密，如封闭之门，寓意着太极拳的封堵与严密。

23. 第二十三式：十字手

“十字手”是太极拳的第二十三式，动作要求双手交叉，如十字交叉，寓意着太极拳的交叉与平衡。

24. 第二十四式：收势

太极拳的最后一式名为“收势”，寓意着太极拳练习的结束，要求动作缓慢、平稳，使身心得到放松。

观点汇总

太极拳24式名称汇编，不仅展示了太极拳的丰富内涵和深厚文化，也体现了太极拳练习的逐步深入和身心修炼的过程。通过学习这些名称，我们可以更好地理解太极拳的每一式动作，从而提高练习效果。

相关问答

太极拳24式有哪些名称？

太极拳24式的基本动作要领是什么？

太极拳24式适合初学者吗？

太极拳24式有哪些养生保健作用？

如何正确学习太极拳24式？

太极拳24式有哪些技巧？

太极拳24式有哪些变化？

太极拳24式如何进行练习？