85太极拳式名字　太极拳85式名称

太极拳85式名称，是太极拳这一传统武术项目中的经典套路，它集合了太极拳的精华，动作流畅，内涵丰富。本文将详细介绍太极拳85式的名称、动作要领以及练习技巧，帮助读者更好地了解和练习这一太极拳经典套路。

太极拳85式名称详解

1. 站桩式

站桩式是太极拳85式中的第一式，也是基础动作。通过站桩，可以锻炼身体的稳定性，培养内在的气感。

2. 拳打虎式

拳打虎式模仿老虎扑击的动作，要求动作迅猛有力，拳法与步法相结合，锻炼手臂和腿部的爆发力。

3. 退步穿掌式

退步穿掌式是太极拳85式中的过渡动作，要求动作轻灵，脚步稳健，掌法灵活。

4. 野马分鬃式

野马分鬃式模拟野马奔腾的形象，动作舒展大方，要求腰腿灵活，手臂舒展。

5. 白鹤亮翅式

白鹤亮翅式以优雅的姿态展现太极拳的内涵，动作要求轻盈，手臂和腿部动作协调。

6. 左右搂膝拗步式

左右搂膝拗步式是太极拳85式中的基本步法，要求步伐稳健，膝盖微曲，手臂搂抱。

7. 手挥琵琶式

手挥琵琶式以琵琶的姿态展现太极拳的韵味，动作要求手臂灵活，眼神专注。

8. 高探马式

高探马式模拟马匹抬头探望的动作，动作要求腰腿有力，手臂伸展。

太极拳85式练习攻略

1. 动作要领

太极拳85式的练习要注重动作的规范性和连贯性，每个动作都要做到位，避免僵硬和生硬。

2. 气息配合

太极拳85式的练习要注重呼吸的配合，动作与呼吸相协调，以达到内气运行的效果。

3. 心态调整

练习太极拳85式要保持平和的心态，专注于动作的练习，避免急躁和焦虑。

太极拳85式名称观点汇总

太极拳85式名称不仅是对每个动作的形象描述，更是对太极拳精神内涵的体现。通过练习太极拳85式，不仅可以锻炼身体，还能陶冶情操，提升个人的精神境界。

太极拳85式相关问答

太极拳85式共有多少个动作？

太极拳85式的主要练习目的是什么？

如何正确练习太极拳85式的站桩式？

太极拳85式中的拳打虎式有什么技巧？

太极拳85式中的退步穿掌式如何保持平衡？

太极拳85式中的野马分鬃式如何展现马匹奔腾的形象？

太极拳85式中的白鹤亮翅式有什么特点？

太极拳85式中的高探马式如何锻炼腰腿力量？