97式口令太极拳教学　97式太极拳口令教程

太极拳作为中国传统的武术之一，以其柔和、缓慢、轻灵的动作而著称。97式太极拳是一种流行且易于学习的太极拳套路，本文将为您提供详细的97式口令太极拳教学和口令教程，帮助您轻松掌握这套太极拳。

一、97式太极拳简介

97式太极拳是一种以简化动作、强调呼吸和内功修炼为特点的太极拳套路。它由24个动作组成，动作连贯、节奏分明，适合各个年龄层的人群练习。

二、97式太极拳口令教学

准备姿势

口令：抱拳站好，身体放松，两脚并拢，双手合十。

起势

口令：左脚向左前方迈出一步，双手向上抬起，掌心相对。

转身望月

口令：左脚向后收回，双手向下按，掌心朝下。

白鹤亮翅

口令：左脚向左前方迈出一步，双手向两侧展开，掌心朝上。

虚步按掌

口令：左脚收回，双手合十，掌心朝上。

搭手进步

口令：左脚向左前方迈出一步，双手合十，掌心朝上。

青龙出水

三、97式太极拳口令教程技巧

注意呼吸

练习97式太极拳时，要注重呼吸的节奏，与动作相结合，使身体更加放松。

保持姿势

动作要缓慢、柔和，保持身体的平衡和稳定性。

专注力

练习时，要全神贯注，排除杂念，提高太极拳的修炼效果。

四、97式太极拳口令教程总结

通过以上口令教学和教程，相信您已经对97式太极拳有了初步的了解。练习太极拳不仅可以强身健体，还能陶冶情操，提高个人的修养。希望您能够坚持练习，享受太极拳带来的益处。