体育选课太极拳教案　太极拳体育课程教学方案

太极拳，作为中国传统的武术之一，以其独特的养生保健功能和深厚的文化底蕴，越来越受到人们的喜爱。本文将为您详细介绍体育选课太极拳教案，帮助您在太极拳体育课程中更好地学习和实践。

太极拳课程教学目标

1.1 培养学生太极拳的基本功

太极拳的基本功是学习太极拳的基础，包括站桩、步伐、手型、眼神等。通过教学，使学生掌握太极拳的基本动作，为后续学习打下坚实的基础。

1.2 提高学生的身体素质

太极拳动作柔和、缓慢，有利于提高学生的柔韧性、协调性和平衡能力。通过太极拳课程，有助于学生增强体质，预防疾病。

1.3 培养学生的道德品质

太极拳强调内外兼修，注重道德修养。通过学习太极拳，培养学生的耐心、毅力、尊重他人等良好品质。

太极拳课程教学内容

2.1 太极拳基本动作教学

太极拳的基本动作包括起势、收势、云手、搂膝拗步、穿掌等。教师应根据学生的实际情况，合理安排教学内容，循序渐进地引导学生掌握。

2.2 太极拳套路教学

太极拳套路是太极拳的核心内容，包括简化太极拳、二十四式太极拳等。教师应教授学生完整的套路动作，并指导学生进行练习。

2.3 太极拳呼吸与意念

太极拳强调呼吸与动作的协调，教师应教授学生正确的呼吸方法，并引导学生将意念融入动作中，提高太极拳的练习效果。

太极拳课程教学方法

3.1 小组合作教学

将学生分成小组，进行太极拳动作的练习和讨论。通过小组合作，提高学生的团队协作能力和沟通能力。

3.2 分层次教学

根据学生的身体素质和太极拳基础，将学生分为不同的层次，进行有针对性的教学。对于基础较差的学生，教师应给予更多的关注和指导。

3.3 视频教学

利用视频资料，让学生直观地了解太极拳的动作要领和技巧，提高学生的学习效果。

太极拳课程教学评价

4.1 学生太极拳动作的规范程度

评价学生的太极拳动作是否规范，包括手型、步伐、眼神等。

4.2 学生身体素质的提升

通过测试学生的柔韧性、协调性和平衡能力，评价太极拳课程对学生身体素质的提升效果。

4.3 学生道德品质的培养

观察学生在太极拳课程中的表现，评价其道德品质的培养情况。

观点汇总

太极拳体育课程教学方案旨在培养学生的太极拳基本功，提高身体素质，培养道德品质。通过合理的教学内容和教学方法，帮助学生更好地学习和实践太极拳。