北京吴氏太极拳名家　吴氏太极拳北京名宿

吴氏太极拳，作为中国传统武术的重要组成部分，源远流长，传承有序。在北京，吴氏太极拳名家辈出，其中不乏名宿高手。本文将为您详细介绍北京吴氏太极拳名家的风采，带您领略吴氏太极拳的独特魅力。

一、吴氏太极拳的起源与传承

吴氏太极拳，起源于清朝末年，由吴鉴泉先生所创。吴鉴泉先生将太极拳的柔、缓、圆、活等特点融入其中，形成了独特的吴氏太极拳风格。经过几代人的传承，吴氏太极拳已成为中国武术中的瑰宝。

二、北京吴氏太极拳名家的风采

吴图南先生：吴图南先生是吴氏太极拳的杰出代表，他创立了吴氏太极拳的北京流派。吴图南先生一生致力于太极拳的传承与发展，培养了一大批优秀弟子。

吴英杰先生：吴英杰先生是吴氏太极拳的另一位杰出代表，他精通太极拳、剑、拳术等多种武术。吴英杰先生在国内外太极拳比赛中屡获佳绩，为吴氏太极拳的传播做出了巨大贡献。

吴清泉先生：吴清泉先生是吴氏太极拳的第三代传人，他继承了吴氏太极拳的精髓，并在此基础上不断创新。吴清泉先生在国内外太极拳比赛中多次夺冠，成为吴氏太极拳的代表人物。

三、吴氏太极拳的练习方法与技巧

基本功训练：吴氏太极拳的基本功包括站桩、走步、推手等。通过基本功的训练，可以提高太极拳的实战能力。

动作要领：吴氏太极拳的动作要领包括“慢、柔、圆、活”。练习者要注重动作的连贯性、协调性和灵活性。

内功修炼：吴氏太极拳的内功修炼包括呼吸、意念、丹田等。通过内功修炼，可以提高太极拳的养生效果。

四、吴氏太极拳的养生保健作用

吴氏太极拳作为一种内家拳，具有很好的养生保健作用。长期练习吴氏太极拳，可以增强体质、调节身心、延缓衰老。

北京吴氏太极拳名家吴氏太极拳北京名宿，传承了中华武术的精髓，展现了中华民族的智慧。通过练习吴氏太极拳，不仅可以提高自身武术水平，还能达到养生保健的目的。