原创太极拳十三式名称　太极拳十三式创名揭秘

太极拳，作为中国传统的武术瑰宝，以其独特的内功和外在动作而闻名。太极拳十三式，作为太极拳的代表性套路，其名称背后蕴含着深厚的文化内涵和武术哲学。本文将揭秘太极拳十三式的创名由来，带您领略这一武术经典的魅力。

一、太极拳十三式名称的由来

太极拳十三式的名称并非随意组合，而是根据其动作特点、技击含义和哲学思想精心设计的。以下是太极拳十三式名称的由来解析：

撑掌式

撑掌式，顾名思义，是太极拳十三式中的一种基本手型。此式强调手掌撑开，气沉丹田，有利于培养内功。

野马分鬃式

野马分鬃式，寓意野马奔腾，鬃毛飘逸。此式动作灵活，要求动作连贯，犹如野马在草原上自由驰骋。

白鹤亮翅式

白鹤亮翅式，以白鹤为形象，展现太极拳轻盈、优雅的特点。此式动作舒展，有利于提高练习者的腰腿功夫。

搭手式

搭手式，是太极拳十三式中的一种手法，要求双手相搭，动作协调。此式有助于培养练习者的协调性和反应能力。

金刚捣碓式

金刚捣碓式，以金刚力士捣碓为形象，寓意太极拳的刚猛之力。此式动作刚劲有力，有助于提高练习者的爆发力。

神龙探海式

神龙探海式，以神龙探海为形象，表现太极拳的柔韧性和内功。此式动作要求腰腿灵活，有利于提高练习者的柔韧性。

玉女穿梭式

玉女穿梭式，以玉女穿梭于花丛为形象，展现太极拳的轻盈、优美。此式动作连贯，有利于提高练习者的动作协调性。

闪通背式

闪通背式，以闪避敌人攻击为形象，表现太极拳的快速反应能力。此式动作要求动作迅速，有利于提高练习者的反应速度。

青龙出水式

青龙出水式，以青龙跃出水面为形象，寓意太极拳的迅猛之力。此式动作刚劲有力，有助于提高练习者的爆发力。

狮子摇头式

狮子摇头式，以狮子摇头为形象，展现太极拳的威猛之势。此式动作要求刚柔并济，有利于提高练习者的力量和柔韧性。

金犬摆尾式

金犬摆尾式，以金犬摆尾为形象，寓意太极拳的灵活多变。此式动作要求动作敏捷，有利于提高练习者的协调性和灵活性。

鹿形步式

鹿形步式，以鹿形步为形象，展现太极拳的轻盈、优雅。此式动作要求腰腿灵活，有利于提高练习者的柔韧性。

老虎抱头式

老虎抱头式，以老虎抱头为形象，寓意太极拳的威猛之势。此式动作刚劲有力，有助于提高练习者的力量和柔韧性。

二、太极拳十三式名称的创名启示

太极拳十三式的创名，不仅体现了武术家们的智慧，更蕴含了丰富的哲学思想。以下是对太极拳十三式创名的启示：

借鉴自然，以形传神

太极拳十三式的创名，大多以自然界中的动物为形象，如白鹤、狮子、鹿等。这种借鉴自然的方式，使得太极拳动作更加生动形象，易于理解和记忆。

强调内外兼修，注重气功

太极拳十三式的创名，不仅体现了动作的形态，还强调了内功的培养。如撑掌式、神龙探海式等，都要求练习者注重气功的修炼。

刚柔并济，动静结合

太极拳十三式的创名，既包含了刚猛有力的动作，如金刚捣碓式、狮子摇头式，又包含了柔韧优雅的动作，如白鹤亮翅式、玉女穿梭式。这种刚柔并济、动静结合的创名方式，使得太极拳动作更加丰富多彩。

太极拳十三式的创名，既体现了武术家们的智慧，又蕴含了丰富的哲学思想。通过对太极拳十三式创名的揭秘，我们不仅可以领略这一武术经典的魅力，还能从中汲取到许多有益的启示。