太极拳运作的特点是　太极拳运作的独特之处是

太极拳，作为中国传统的武术之一，以其独特的运作方式和深厚的文化内涵，吸引了无数习武者的关注。太极拳运作的特点是其独特之处，本文将详细解析太极拳运作的独特之处，帮助读者更好地理解和练习太极拳。

一、柔和缓慢，内外兼修

太极拳运作的特点之一是其柔和缓慢的动作。太极拳强调“慢动作”，这种缓慢的动作有助于放松身心，使练习者能够更好地感受到身体的内在变化。太极拳的内外兼修，即通过外在的动作来调节内在的气血，使身体与心灵达到和谐统一。

二、呼吸与动作相合

太极拳运作中，呼吸与动作紧密相合，这也是其独特之处。太极拳讲究“气沉丹田”，即通过呼吸将气沉于腹部，使动作更加沉稳有力。在练习过程中，呼吸与动作的协调，有助于提高身体的协调性和灵活性。

三、圆活连贯，刚柔相济

太极拳的动作圆活连贯，刚柔相济。太极拳中的每一个动作都要求圆滑自然，流畅无阻。同时，太极拳在刚柔之间寻求平衡，既要有刚劲之力，又要保持柔和之态，使动作既有力又不失优雅。

四、以意领气，以气运身

太极拳运作中，以意领气，以气运身是重要特点。练习者需通过意念来引导气的运行，使气在体内循环不息。这种以意领气、以气运身的方式，有助于提高身体的内在活力和健康。

五、动静结合，阴阳平衡

太极拳运作强调动静结合，阴阳平衡。在练习过程中，既要注重动作的动态，也要关注静态的修养。太极拳通过动静结合，使阴阳平衡，达到身心和谐。

六、注重身法，讲究步法

太极拳运作中，身法和步法尤为重要。身法要求身体各部位协调一致，步法则要求步伐稳健、灵活。太极拳的身法和步法，使动作更加协调，有助于提高练习者的整体素质。

七、强调道德修养，倡导和谐

太极拳运作不仅是一种武术，更是一种道德修养。太极拳强调“以武修身，以德服人”，倡导和谐、宽容、仁爱的精神。通过练习太极拳，可以培养良好的道德品质，提高个人的修养。

太极拳运作的特点是柔和缓慢、呼吸与动作相合、圆活连贯、刚柔相济、以意领气、以气运身、动静结合、阴阳平衡、注重身法、讲究步法、强调道德修养、倡导和谐。这些特点共同构成了太极拳的独特之处，使其成为中华武术中的一朵奇葩。