太极拳都叫啥名称　太极拳的别称有哪些

太极拳，作为中国传统的武术瑰宝，历史悠久，源远流长。它不仅是一种强身健体的运动方式，更是一种蕴含着深厚哲学思想的武术文化。太极拳的名称多样，别称丰富，下面就来为大家详细介绍太极拳都叫啥名称，太极拳的别称有哪些。

一、太极拳的起源与发展

太极拳起源于中国，其历史可以追溯到明末清初。太极拳的创始人陈王廷在吸收了道家、儒家、佛家等多种哲学思想的基础上，结合武术实践，创立了太极拳。经过数百年的传承与发展，太极拳逐渐形成了多种流派，如陈式、杨式、吴式、武式等。

二、太极拳的别称

太极拳

太极拳最直接、最常用的名称，也是最为人们所熟知的。

太极

太极拳的简称，直接体现了其核心思想——太极。

炼太极拳

炼太极拳是对太极拳练习过程的形象描述，强调太极拳的修炼性质。

炼拳

炼拳是对太极拳的简略称呼，强调太极拳的锻炼功能。

炼气功

炼气功是对太极拳中注重呼吸、意念的修炼方式的描述。

内家拳

内家拳是对太极拳流派的一种分类，强调太极拳的内功修炼。

炼太极拳气

炼太极拳气是对太极拳中呼吸、气沉丹田的修炼方法的描述。

炼太极拳功

炼太极拳功是对太极拳中各种功法的总称。

三、太极拳的玩法与技巧

基本功训练

太极拳的基本功包括站桩、走步、推手等，是练习太极拳的基础。

动作要领

太极拳的动作要求柔和、缓慢、连贯，注重身体的协调性和灵活性。

呼吸与意念

太极拳练习中，呼吸要自然、均匀，意念要集中，以达到身心合一的境界。

对抗练习

太极拳中的对抗练习，如推手、散打等，可以提高实战能力。

四、太极拳的养生保健作用

太极拳作为一种内外兼修的武术，具有以下养生保健作用：

增强体质，提高免疫力。

调节神经系统，改善睡眠。

改善心血管系统，降低血压。

缓解心理压力，提高心理健康水平。

太极拳，作为一种独特的武术文化，拥有丰富的名称和别称。无论是从历史渊源、流派分类，还是从玩法技巧、养生保健角度来看，太极拳都展现出了其独特的魅力和价值。

问答环节：

太极拳的起源是什么？

答：太极拳起源于中国，其历史可以追溯到明末清初。

太极拳有哪些流派？

答：太极拳主要有陈式、杨式、吴式、武式等流派。

太极拳的基本功有哪些？

答：太极拳的基本功包括站桩、走步、推手等。

太极拳的养生保健作用有哪些？

答：太极拳具有增强体质、调节神经系统、改善心血管系统、缓解心理压力等养生保健作用。

太极拳的呼吸要领是什么？

答：太极拳的呼吸要自然、均匀，以达到身心合一的境界。