太极拳都有啥招式名称　太极拳有哪些招式叫法

太极拳，作为中国传统的武术之一，以其柔和、缓慢、连贯的动作著称。太极拳的招式丰富多样，每一个招式都有其独特的名称和用法。本文将为您详细介绍太极拳的招式名称及其叫法。

一、太极拳的基本招式名称及叫法

太极拳基本招式名称及叫法

太极拳的基本招式包括：起式、云手、搂膝拗步、白鹤亮翅、右揽雀尾、左揽雀尾、单鞭、高探马、右蹬脚、双峰贯耳、转身摆莲、弯弓射虎、斜行、退步穿掌、转身摆掌、收势等。

太极拳招式动作要领

在练习太极拳时，要注意以下动作要领：

身体要保持中正，不偏不倚。

手臂要放松，自然下垂。

脚步要稳健，步法要轻灵。

动作要连贯，一气呵成。

二、太极拳的进阶招式名称及叫法

进阶招式名称及叫法

太极拳的进阶招式包括：金鸡独立、倒步压掌、海底捞月、穿掌、推掌、转身飞脚等。

进阶招式动作要领

在练习进阶招式时，要注意以下动作要领：

动作要更加舒展，幅度要大。

腿部力量要强，步伐要灵活。

手臂要更加有力，动作要刚柔并济。

三、太极拳的实战招式名称及叫法

实战招式名称及叫法

太极拳的实战招式包括：扫堂腿、弹腿、飞脚、崩拳、劈拳、砸拳等。

实战招式动作要领

在练习实战招式时，要注意以下动作要领：

动作要迅速，反应要敏捷。

力量要集中，打击要准确。

保持冷静，观察对手动向。

四、太极拳的养生招式名称及叫法

养生招式名称及叫法

太极拳的养生招式包括：太极养生功、太极坐功、太极呼吸功等。

养生招式动作要领

在练习养生招式时，要注意以下动作要领：

动作要柔和，呼吸要均匀。

保持身心放松，达到养生保健的目的。

太极拳的招式名称丰富多样，从基本招式到进阶招式，再到实战招式和养生招式，每一招都有其独特的叫法和用法。通过学习和练习太极拳，不仅可以强身健体，还能陶冶情操，提高自身的修养。

问答：

太极拳有哪些基本招式？

答：太极拳的基本招式包括起式、云手、搂膝拗步、白鹤亮翅等。

太极拳的进阶招式有哪些？

答：太极拳的进阶招式包括金鸡独立、倒步压掌、海底捞月等。

太极拳的实战招式有哪些？

答：太极拳的实战招式包括扫堂腿、弹腿、飞脚等。

太极拳的养生招式有哪些？

答：太极拳的养生招式包括太极养生功、太极坐功、太极呼吸功等。

太极拳的招式有哪些动作要领？

答：太极拳的招式动作要领包括身体中正、手臂放松、脚步稳健、动作连贯等。