民间太极拳36式名称　36式民间太极拳命名解析

民间太极拳36式，作为中国传统的武术瑰宝，其每一式的命名都蕴含着深厚的文化内涵和哲学思想。本文将深入解析36式民间太极拳的命名，帮助读者更好地理解这一武术文化的精髓。

一、36式民间太极拳的命名起源

36式民间太极拳的命名起源于其创立者对太极拳动作的归纳和总结。太极拳作为一种内家拳，注重内外兼修，强调“以柔克刚，后发制人”的武术理念。36式民间太极拳的命名，既体现了太极拳的基本特点，又蕴含了丰富的文化内涵。

二、36式民间太极拳的命名特点

动作名称寓意深刻

36式民间太极拳的动作名称，如“白鹤亮翅”、“海底捞月”等，均取自自然界中的动物或景象，寓意着太极拳的柔和、自然和天人合一的理念。

动作名称富有哲理

36式民间太极拳的动作名称，如“揽雀尾”、“云手”等，不仅形象生动，而且蕴含着丰富的哲理，如“揽雀尾”寓意着太极拳的灵活多变，“云手”则象征着太极拳的飘逸自如。

三、36式民间太极拳的命名解析

白鹤亮翅

“白鹤亮翅”寓意着太极拳的轻盈、优雅，动作中手臂如白鹤展翅，姿态优美。

海底捞月

“海底捞月”寓意着太极拳的沉稳、内敛，动作中手臂如海底捞月，表现出太极拳的深邃内涵。

揽雀尾

“揽雀尾”寓意着太极拳的灵活多变，动作中手臂如揽住雀尾，表现出太极拳的灵动之美。

云手

“云手”寓意着太极拳的飘逸自如，动作中手臂如云朵般飘动，展现出太极拳的柔和与灵动。

四、36式民间太极拳的玩法攻略技巧

注重呼吸

练习36式民间太极拳时，要注重呼吸的配合，使动作更加流畅自然。

强调内功

36式民间太极拳强调内功的修炼，通过练习太极拳，提高自身的身体素质和心理健康。

逐步提高难度

在练习36式民间太极拳的过程中，要逐步提高动作的难度，使自己的技艺不断提高。

五、观点汇总

36式民间太极拳的命名解析，揭示了太极拳深厚的文化底蕴和哲学思想。通过了解每一式的命名，我们可以更好地领悟太极拳的精髓，从而在练习中达到身心和谐的状态。