西平太极拳26式名称　西平太极拳26式动作名称

西平太极拳26式，作为一种传统的太极拳流派，其动作名称丰富多样，既体现了太极拳的内在哲理，又展现了其独特的运动风格。本文将详细介绍西平太极拳26式的动作名称，帮助读者更好地了解和练习这一太极拳流派。

一、起式——太极起势

太极起势是西平太极拳26式的第一式，动作简单，要求身体放松，呼吸自然。通过这一式，可以调整身体状态，为后续动作打下基础。

二、云手——云动九天

云手是西平太极拳26式中的第二式，动作柔和，如云卷云舒。此式要求手臂动作流畅，眼神跟随，达到内外合一的境界。

三、搂膝拗步——搂抱天地

搂膝拗步是西平太极拳26式中的第三式，动作要求腿部有力，腰部灵活。此式强调腰部转动，带动手臂和腿部动作，达到周身协调。

四、手挥琵琶——挥洒自如

手挥琵琶是西平太极拳26式中的第四式，动作优雅，如琵琶演奏。此式要求手臂动作舒展，眼神专注，表现出太极拳的意境。

五、野马分鬃——野马奔腾

野马分鬃是西平太极拳26式中的第五式，动作快速有力，如野马奔腾。此式要求腿部快速移动，手臂灵活变化，展现出太极拳的活力。

六、白鹤亮翅——白鹤展翅

白鹤亮翅是西平太极拳26式中的第六式，动作舒展，如白鹤展翅。此式要求手臂和腿部动作协调，眼神专注，达到天人合一的境界。

七、左右搂膝拗步——搂抱天地

左右搂膝拗步是西平太极拳26式中的第七式，动作与第三式相似，但方向相反。此式要求动作对称，达到平衡和谐。

八、手挥琵琶——挥洒自如

手挥琵琶是西平太极拳26式中的第八式，动作与第四式相同，但方向相反。此式要求动作流畅，眼神专注，表现出太极拳的意境。

九、野马分鬃——野马奔腾

野马分鬃是西平太极拳26式中的第九式，动作与第五式相同，但方向相反。此式要求腿部快速移动，手臂灵活变化，展现出太极拳的活力。

十、白鹤亮翅——白鹤展翅

白鹤亮翅是西平太极拳26式中的第十式，动作与第六式相同，但方向相反。此式要求手臂和腿部动作协调，眼神专注，达到天人合一的境界。

十一、左右搂膝拗步——搂抱天地

左右搂膝拗步是西平太极拳26式中的第十一式，动作与第七式相同，但方向相反。此式要求动作对称，达到平衡和谐。

十二、手挥琵琶——挥洒自如

手挥琵琶是西平太极拳26式中的第十二式，动作与第八式相同，但方向相反。此式要求动作流畅，眼神专注，表现出太极拳的意境。

十三、野马分鬃——野马奔腾

野马分鬃是西平太极拳26式中的第十三式，动作与第九式相同，但方向相反。此式要求腿部快速移动，手臂灵活变化，展现出太极拳的活力。

十四、白鹤亮翅——白鹤展翅

白鹤亮翅是西平太极拳26式中的第十四式，动作与第十式相同，但方向相反。此式要求手臂和腿部动作协调，眼神专注，达到天人合一的境界。

十五、左右搂膝拗步——搂抱天地

左右搂膝拗步是西平太极拳26式中的第十五式，动作与第十一式相同，但方向相反。此式要求动作对称，达到平衡和谐。

十六、手挥琵琶——挥洒自如

手挥琵琶是西平太极拳26式中的第十六式，动作与第十二式相同，但方向相反。此式要求动作流畅，眼神专注，表现出太极拳的意境。

十七、野马分鬃——野马奔腾

野马分鬃是西平太极拳26式中的第十七式，动作与第十三式相同，但方向相反。此式要求腿部快速移动，手臂灵活变化，展现出太极拳的活力。

十八、白鹤亮翅——白鹤展翅

白鹤亮翅是西平太极拳26式中的第十八式，动作与第十四式相同，但方向相反。此式要求手臂和腿部动作协调，眼神专注，达到天人合一的境界。

十九、左右搂膝拗步——搂抱天地

左右搂膝拗步是西平太极拳26式中的第十九式，动作与第十五式相同，但方向相反。此式要求动作对称，达到平衡和谐。

二十、手挥琵琶——挥洒自如

手挥琵琶是西平太极拳26式中的第二十式，动作与第十六式相同，但方向相反。此式要求动作流畅，眼神专注，表现出太极拳的意境。

二十一、野马分鬃——野马奔腾

野马分鬃是西平太极拳26式中的第二十一式，动作与第十七式相同，但方向相反。此式要求腿部快速移动，手臂灵活变化，展现出太极拳的活力。

二十二、白鹤亮翅——白鹤展翅

白鹤亮翅是西平太极拳26式中的第二十二式，动作与第十八式相同，但方向相反。此式要求手臂和腿部动作协调，眼神专注，达到天人合一的境界。

二十三、左右搂膝拗步——搂抱天地

左右搂膝拗步是西平太极拳26式中的第二十三式，动作与第十九式相同，但方向相反。此式要求动作对称，达到平衡和谐。

二十四、手挥琵琶——挥洒自如

手挥琵琶是西平太极拳26式中的第二十四式，动作与第二十式相同，但方向相反。此式要求动作流畅，眼神专注，表现出太极拳的意境。

二十五、野马分鬃——野马奔腾

野马分鬃是西平太极拳26式中的第二十五式，动作与第二十一式相同，但方向相反。此式要求腿部快速移动，手臂灵活变化，展现出太极拳的活力。

二十六、收式——太极收势

太极收势是西平太极拳26式的最后一式，动作要求身体放松，呼吸自然。通过这一式，可以结束整个练习，达到身心合一的境界。

观点汇总

西平太极拳26式动作名称丰富，每一式都蕴含着深厚的文化内涵和健身价值。通过学习和练习，不仅可以强身健体，还能陶冶情操，提升个人修养。

相关问答

西平太极拳26式有多少个动作？

西平太极拳26式的动作顺序是怎样的？

西平太极拳26式有哪些基本要领？

如何正确练习西平太极拳26式？

西平太极拳26式适合哪些人群练习？

西平太极拳26式有哪些养生功效？

西平太极拳26式与其它太极拳流派有何区别？

学习西平太极拳26式需要多长时间才能掌握？