视屏85式太极拳教学　85式太极拳视频教程

太极拳作为中国传统武术的瑰宝，以其独特的养生和健身功效深受广大武术爱好者的喜爱。85式太极拳是太极拳的一个简化版本，易于学习和练习。本文将为您详细介绍85式太极拳的教学视频，帮助您在家也能轻松学会这套太极拳。

一、85式太极拳简介

85式太极拳是在传统太极拳的基础上，经过简化提炼而成的一种太极拳套路。它保留了太极拳的精华，同时降低了练习难度，适合各个年龄段的练习者。

二、85式太极拳视频教程玩法攻略

1. 视频教程选择

选择合适的85式太极拳视频教程非常重要。建议选择知名太极拳教练的教程，确保动作规范、讲解详细。

2. 视频教程学习步骤

（1）观看视频，了解整个85式太极拳的套路。

（2）跟随视频，模仿动作，注意动作的规范性和流畅性。

（3）反复练习，逐步提高动作的熟练度。

3. 动作细节技巧

（1）起势：双脚并拢，双手自然下垂，眼神平视前方。

（2）手眼身法步：手、眼、身、步要协调一致，动作要缓慢、柔和。

（3）呼吸：练习时保持自然呼吸，吸气时身体放松，呼气时身体紧张。

三、85式太极拳教学视频技巧

1. 视频教程中的重点动作

了解视频教程中的重点动作，如云手、白鹤亮翅等，这些动作对提高太极拳水平至关重要。

2. 视频教程中的注意事项

（1）保持身体平衡，避免摔倒。

（2）动作要连贯，避免断断续续。

（3）根据自身情况调整动作幅度，避免过度用力。

四、85式太极拳教学视频心得体会

通过学习85式太极拳视频教程，我深刻体会到太极拳的魅力。它不仅能锻炼身体，还能陶冶情操，让人在忙碌的生活中找到一份宁静。

视频85式太极拳教学　85式太极拳视频教程观点汇总

85式太极拳视频教程为太极拳爱好者提供了便捷的学习途径。通过视频学习，可以更好地掌握太极拳的动作要领，提高练习效果。同时，视频教程的普及也推动了太极拳的传承与发展。