轩德太极拳馆85式教学　轩德太极拳馆85式课程讲解

一、轩德太极拳馆85式教学概述

轩德太极拳馆85式教学，顾名思义，是指轩德太极拳馆所教授的85式太极拳套路。该套路以太极拳的基本动作为基础，结合了太极拳的养生、技击和审美等多重价值，适合各个年龄段的太极拳爱好者学习。

二、轩德太极拳馆85式教学课程内容

基本功训练

轩德太极拳馆85式教学课程首先从基本功入手，包括站桩、步法、手法和身法等。通过基本功的训练，学员可以打下坚实的太极拳基础，提高身体的协调性和灵活性。

套路学习

85式太极拳套路共有85个动作，分为8组，每组动作都有其特定的含义和技巧。学员在老师的指导下，逐步学习每个动作，掌握套路的结构和连贯性。

拳法练习

拳法是太极拳的核心，轩德太极拳馆85式教学课程中，老师会重点讲解拳法的发力、呼吸和动作要领，帮助学员掌握太极拳的内在规律。

养生保健

太极拳不仅是一种武术，更是一种养生保健的方法。轩德太极拳馆85式教学课程中，老师会教授学员如何通过太极拳来调节身体机能，增强体质。

三、轩德太极拳馆85式教学玩法攻略

按部就班学习

85式太极拳套路动作繁多，学员应按照老师的指导，逐步学习，不可急于求成。

注重呼吸与动作的配合

太极拳讲究呼吸与动作的协调，学员在学习过程中要注重呼吸的调整，使动作更加流畅。

体会太极拳的内在规律

太极拳的内在规律是其技击和养生价值的基础，学员在学习过程中要不断体会和领悟。

四、轩德太极拳馆85式教学技巧

站桩要稳

站桩是太极拳的基本功之一，学员在练习时要保持身体稳定，呼吸均匀。

步法要轻

太极拳的步法要求轻灵、稳健，学员在练习时要注重步法的灵活性和稳定性。

手法要柔

太极拳的手法要求柔和、圆滑，学员在练习时要注重手法的灵活性和力度。

五、轩德太极拳馆85式教学观点汇总

总结：轩德太极拳馆85式教学以其系统性和实用性，为太极拳爱好者提供了一个良好的学习平台。通过学习85式太极拳，不仅可以提高身体素质，还能陶冶情操，达到养生保健的目的。