道家太极拳叫什么名字　太极拳之道家流派名称

道家太极拳，以其独特的修炼方式和深厚的文化底蕴，成为了太极拳中的一大流派。本文将深入探讨道家太极拳的名称由来、特点以及修炼技巧，帮助读者更好地了解这一流派。

一、道家太极拳的名称由来

道家太极拳，顾名思义，是指源于道家的太极拳。太极拳起源于中国古代，融合了道家、儒家、佛家等多种哲学思想。道家太极拳的名称，体现了其深厚的道家文化背景。

二、道家太极拳的特点

内功修炼：道家太极拳注重内功修炼，强调“以柔克刚”，通过呼吸、意念、动作的协调，达到身心合一的境界。

养生保健：道家太极拳的动作柔和缓慢，有利于调理气血，增强体质，预防疾病。

哲理丰富：道家太极拳蕴含着丰富的道家哲学思想，如阴阳五行、道法自然等，对修炼者有着深远的影响。

三、道家太极拳的修炼技巧

呼吸调整：道家太极拳强调呼吸的调节，修炼者需学会腹式呼吸，使气息顺畅，达到养生保健的效果。

动作要领：道家太极拳的动作要求缓慢、柔和，每个动作都要做到位，以发挥最大的养生效果。

意念引导：修炼者在练习过程中，要注重意念的引导，将意念与动作相结合，达到身心合一的境界。

四、道家太极拳的流派传承

道家太极拳的流派传承主要分为几个分支，如陈式、杨式、吴式、武式等。每个流派都有其独特的修炼方法和风格，但都秉承了道家太极拳的核心理念。

五、道家太极拳的实践意义

道家太极拳不仅是一种武术，更是一种生活哲学。通过修炼道家太极拳，人们可以学会如何与自然和谐相处，如何调整心态，以达到身心健康的目的。

观点汇总

道家太极拳，作为太极拳中的一大流派，以其独特的修炼方式和深厚的文化底蕴，成为了中国武术的瑰宝。它不仅是一种养生保健的方法，更是一种生活哲学的体现。