黎慧琳85式太极拳教学　黎慧琳教授经典85式太极拳

太极拳作为中国传统武术的瑰宝，深受广大武术爱好者的喜爱。黎慧琳作为太极拳的知名传播者，其教授的经典85式太极拳更是吸引了无数太极拳爱好者。本文将详细介绍黎慧琳85式太极拳教学，帮助大家更好地掌握这一经典太极拳套路。

一、黎慧琳85式太极拳简介

黎慧琳85式太极拳是太极拳的一种流派，由黎慧琳根据传统太极拳套路改编而成。该套路共85式，动作流畅、连贯，既保留了传统太极拳的精髓，又具有现代审美特点。黎慧琳教授的85式太极拳教学，旨在让更多人了解和掌握这一传统武术。

二、黎慧琳85式太极拳教学特点

简单易学：黎慧琳教授的85式太极拳动作简单，易于上手，适合初学者。

强调呼吸：在练习过程中，黎慧琳教授强调呼吸的重要性，使练习者更好地融入太极拳的意境。

注重身法：黎慧琳教授的85式太极拳教学注重身法，使练习者能够更好地掌握太极拳的动作要领。

强调内外兼修：黎慧琳教授认为，太极拳不仅仅是动作的练习，更是内心的修炼。因此，她在教学中注重内外兼修，使练习者身心得到全面发展。

三、黎慧琳85式太极拳练习技巧

姿势要正确：练习85式太极拳时，要保持身体挺拔，脚跟用力，膝盖微曲。

动作要连贯：在练习过程中，动作要连贯，避免断断续续。

注意呼吸：练习时，要遵循“吸气时收，呼气时放”的原则，使呼吸与动作相协调。

逐步提高难度：在掌握基本动作后，可以逐步提高练习难度，如增加动作速度、力度等。

四、黎慧琳85式太极拳教学心得

坚持练习：太极拳是一项长期修炼的武术，只有坚持练习，才能逐渐提高技艺。

修身养性：练习太极拳不仅能强身健体，还能修身养性，提高个人修养。

感受太极拳的魅力：通过练习85式太极拳，可以感受到太极拳的内在美和独特魅力。

黎慧琳85式太极拳教学以其简单易学、注重呼吸和身法等特点，深受太极拳爱好者的喜爱。通过学习黎慧琳教授的经典85式太极拳，不仅可以提高技艺，还能修身养性，感受太极拳的魅力。