女子87公斤举重是什么意思　女子87公斤级举重比赛是什么

女子87公斤举重，指的是在举重比赛中，参赛者体重在87公斤及以下的女运动员所参加的比赛级别。本文将详细介绍女子87公斤级举重比赛的相关内容，包括比赛规则、玩法技巧等。

一、女子87公斤举重是什么意思

1.1 举重运动简介

举重是一项力量与技巧相结合的运动，运动员通过抓举和挺举两个项目来展示自己的力量和技巧。女子87公斤举重则是针对体重在87公斤及以下的女运动员设立的比赛项目。

1.2 举重比赛级别划分

举重比赛根据运动员的体重分为多个级别，女子87公斤级是其中之一。每个级别的运动员在比赛中相互竞争，争夺冠军。

二、女子87公斤级举重比赛是什么

2.1 比赛规则

女子87公斤级举重比赛分为抓举和挺举两个项目。抓举要求运动员在规定时间内将杠铃从地面举起至头顶上方，挺举则要求运动员将杠铃从地面举起至头顶上方，然后放下，再重复举起。

2.2 比赛流程

（1）抓举：运动员按照抽签顺序依次进行抓举，每人三次试举机会，取最佳成绩。

（2）挺举：运动员按照抓举成绩从高到低依次进行挺举，每人三次试举机会，取最佳成绩。

（3）总成绩：抓举和挺举成绩相加，总成绩最高的运动员获得冠军。

2.3 玩法技巧

（1）加强基础训练：运动员需要通过系统的力量训练、速度训练和技巧训练，提高自己的综合素质。

（2）合理分配试举次数：运动员在抓举和挺举阶段，要根据自身实力和对手情况，合理分配试举次数，争取最佳成绩。

（3）心理素质：运动员在比赛中要保持良好的心态，克服紧张情绪，发挥出最佳水平。

三、女子87公斤举重比赛的意义

3.1 推动举重运动发展

女子87公斤级举重比赛为女运动员提供了一个展示自己实力的平台，有助于推动举重运动在全球范围内的普及和发展。

3.2 增强女性自信

通过参加举重比赛，女性运动员可以锻炼自己的意志品质，增强自信心，树立积极向上的生活态度。

女子87公斤举重是举重运动中的一个重要比赛级别，它不仅为女运动员提供了展示实力的舞台，还推动了举重运动的发展，增强了女性的自信。