86式太极拳名称　86型太极拳命名

太极拳，作为中国传统的武术之一，以其独特的养生和健身功效深受广大武术爱好者的喜爱。其中，86式太极拳因其简洁的套路和明确的命名而广受欢迎。本文将详细解析86式太极拳名称的由来以及其命名背后的意义。

一、86式太极拳名称的由来

历史背景

86式太极拳是在20世纪80年代由我国著名太极拳大师陈小旺根据传统太极拳套路改编而成。这套太极拳动作简练，易于学习，适合各个年龄段的练习者。

命名原因

“86式太极拳”这一名称的由来，一方面是因为这套太极拳在1986年被正式命名并推广，另一方面也是为了区分其他太极拳套路，使学习者能够快速识别。

二、86型太极拳命名特点

数字命名

86式太极拳的命名采用数字，简洁明了，易于记忆。数字“86”代表了这套太极拳的套路数量，便于人们了解其特点。

强调套路

“式”字在命名中体现了太极拳套路的特点，表明86式太极拳是一种具有固定动作顺序的武术。

突出特色

“型”字在命名中起到了强调作用，表明86式太极拳在传统太极拳的基础上有所创新，具有独特的风格。

三、86式太极拳玩法攻略技巧

动作要领

练习86式太极拳时，应注意动作的规范性和连贯性。动作要缓慢、稳定，呼吸与动作协调。

习练时间

初学者可以从每天练习15分钟开始，逐渐增加至30分钟以上。长期坚持，效果显著。

穿着要求

练习86式太极拳时，穿着宽松、舒适的衣物和鞋袜，以便自由活动。

四、86式太极拳命名观点汇总

86式太极拳名称的命名，既体现了其历史背景，又突出了其特点和优势。在推广太极拳的过程中，这一命名方式起到了积极的推动作用。

五、86式太极拳命名相关问答

86式太极拳是如何诞生的？

86式太极拳是在20世纪80年代由陈小旺大师根据传统太极拳套路改编而成。

86式太极拳的命名有何意义？

命名简洁明了，便于人们了解和记忆。

86式太极拳与其他太极拳有何区别？

86式太极拳动作简练，易于学习，适合各个年龄段的练习者。

如何练习86式太极拳？

练习时要注意动作规范、连贯，呼吸与动作协调。

86式太极拳的习练时间如何安排？

初学者可以从每天练习15分钟开始，逐渐增加至30分钟以上。

练习86式太极拳需要哪些条件？

穿着宽松、舒适的衣物和鞋袜，保持良好的心态。

86式太极拳有哪些健身效果？

可以增强体质、提高免疫力、改善心血管功能等。

练习86式太极拳需要注意哪些事项？

避免在空腹或饱腹时练习，保持良好的练习环境。