真正的太极拳名称是　太极拳原名是

太极拳，作为中国传统的武术之一，历史悠久，源远流长。然而，你是否知道太极拳的原名是什么？本文将带您深入了解真正的太极拳名称及其背后的故事。

一、太极拳原名揭秘

太极拳原名是“太极拳”

太极拳的原名就是“太极拳”，这个名称本身就蕴含了太极拳的核心思想——阴阳相合，动静结合。太极拳的创始人张三丰在创编这套武术时，便以“太极”为名，寓意着宇宙间万物生生不息的规律。

太极拳名称的演变

虽然太极拳的原名是“太极拳”，但在历史的长河中，其名称也经历了多次演变。在太极拳的早期，还有“长拳”、“柔拳”、“绵拳”等名称。到了明清时期，太极拳逐渐形成了以“太极拳”为主流的名称。

二、太极拳的起源与发展

太极拳的起源

太极拳起源于中国，据传由道家创始人张三丰在明朝时期创编。太极拳融合了道家的阴阳五行学说，强调内外兼修，注重呼吸与动作的协调。

太极拳的发展

太极拳自创立以来，历经数百年的传承与发展，形成了多种流派。其中，陈氏、杨氏、吴氏、武氏、孙氏等五大流派影响最为深远。太极拳不仅在中国广为流传，还传播到了世界各地，成为国际武术的重要组成部分。

三、太极拳的特点与技巧

太极拳的特点

太极拳具有以下特点：柔和、缓慢、连贯、圆活、松静、内劲、实用。太极拳的动作柔和，速度缓慢，但内劲强大，实战性强。

太极拳的技巧

太极拳的技巧主要包括以下几个方面：

（1）呼吸与动作的协调：太极拳讲究呼吸与动作的协调，通过呼吸来调节身体的运动。

（2）松静自然：太极拳要求练习者保持身心放松，自然流畅。

（3）圆活连贯：太极拳的动作要求圆活连贯，一气呵成。

（4）内劲运用：太极拳强调内劲的运用，通过内劲来调节身体的运动。

四、太极拳的养生保健作用

增强体质：太极拳的动作柔和，有助于提高身体的柔韧性和协调性，增强体质。

调节身心：太极拳的练习有助于调节身心，缓解压力，提高睡眠质量。

延缓衰老：太极拳的练习有助于延缓衰老，保持年轻态。

太极拳原名是“太极拳”，这一名称蕴含了太极拳的核心思想。太极拳作为中国传统的武术，具有悠久的历史和丰富的内涵。通过太极拳的练习，不仅可以增强体质，还能调节身心，延缓衰老。

问答：

太极拳原名是什么？

答：太极拳原名是“太极拳”。

太极拳的创始人是谁？

答：太极拳的创始人传说是道家创始人张三丰。

太极拳有哪些流派？

答：太极拳有陈氏、杨氏、吴氏、武氏、孙氏等五大流派。

太极拳的特点有哪些？

答：太极拳的特点包括柔和、缓慢、连贯、圆活、松静、内劲、实用。

太极拳有哪些养生保健作用？

答：太极拳的养生保健作用包括增强体质、调节身心、延缓衰老等。