24势太极拳名称大全　太极拳24式命名详录

太极拳，作为中国传统武术的瑰宝，以其独特的健身和养生理念深受人们喜爱。24势太极拳是太极拳中最基础的套路之一，其名称和动作寓意丰富，本文将为您详细解析24势太极拳的名称大全及命名详录。

太极拳24式名称大全

一、起势

起势是太极拳的起始动作，象征着太极拳的平和与宁静。

二、左右野马分鬃

野马分鬃动作如野马奔腾，左右分鬃则体现太极拳的灵活多变。

三、白鹤亮翅

白鹤亮翅动作优雅，象征着白鹤的轻盈与飘逸。

四、左右搂膝拗步

搂膝拗步动作柔和，体现太极拳的内外合一。

五、手挥琵琶

手挥琵琶动作如同弹琵琶，舒缓而有力。

六、左右倒卷肱

倒卷肱动作犹如卷起袖子，准备迎接挑战。

七、左揽雀尾

揽雀尾动作如鸟儿展翅，轻盈灵动。

八、右揽雀尾

与左揽雀尾动作对称，强调太极拳的平衡与对称。

九、单鞭

单鞭动作简单有力，如鞭子挥舞，迅猛无比。

十、云手

云手动作流畅如云，体现太极拳的柔和与自然。

十一、单鞭

再次出现单鞭，强调太极拳的反复练习和巩固。

十二、高探马

高探马动作高远，如同探查未知。

十三、右蹬脚

蹬脚动作有力，如马蹄踏地，充满力量。

十四、双峰贯耳

双峰贯耳动作如同山峰耸立，气势磅礴。

十五、转身左蹬脚

转身左蹬脚动作连贯，体现太极拳的转体技巧。

十六、左下式独立

左下式独立动作独立稳健，如山岳屹立。

十七、右下式独立

与左下式独立动作对称，强调太极拳的平衡。

十八、左右穿梭

穿梭动作快速，如穿梭于山间。

十九、海底针

海底针动作深入，如针入海底，寓意太极拳的深入修炼。

二十、闪通背

闪通背动作迅速，如闪电般迅速。

二十一、转身搬拦捶

转身搬拦捶动作连贯，如搬起拦住，体现太极拳的防守与进攻。

二十二、如封似闭

如封似闭动作如封闭，如开放，体现太极拳的动静结合。

二十三、十字手

十字手动作如十字交叉，象征太极拳的严密防守。

二十四、收势

收势是太极拳的结束动作，象征着太极拳的圆满与和谐。

观点汇总

太极拳24势的命名详录不仅体现了太极拳的动作特点，更蕴含了深厚的文化内涵。通过学习这些动作，不仅可以锻炼身体，还能修身养性，达到身心和谐的状态。

相关问答

24势太极拳的起势有什么作用？

左右野马分鬃的动作要领是什么？

白鹤亮翅如何体现太极拳的优雅？

左右搂膝拗步的动作有什么技巧？

手挥琵琶如何练习？

左右倒卷肱的动作有什么寓意？

左揽雀尾和右揽雀尾的动作有何区别？

单鞭动作的发力要点是什么？