85太极拳拳谱名称由来　太极拳85式名称的起源

太极拳，作为中国传统的武术瑰宝，以其独特的健身价值和深厚的文化底蕴深受人们喜爱。太极拳85式，作为太极拳的一种普及化、规范化套路，其名称的由来也颇具故事。本文将为您揭秘85太极拳拳谱名称的起源。

一、太极拳85式的起源背景

太极拳85式的起源背景

太极拳85式，原名“太极拳简化套路”，是在1979年由我国武术专家根据传统太极拳套路简化而来。当时，为了推广太极拳，让更多的人能够学习和练习，专家们将传统太极拳的复杂动作简化，形成了这套易于学习的85式太极拳。

二、太极拳85式的名称由来

太极拳85式的名称由来

数字“85”的来源

太极拳85式的名称中的“85”代表的是动作的数量。这套拳法共有85个动作，包括起式、收式和中间的83个动作。这个数字既代表了动作的完整性，也便于人们记忆和传播。

“太极拳”的含义

“太极拳”这一名称源于太极拳的核心理念——以柔克刚、以静制动。太极拳85式作为太极拳的一种，自然也继承了这一理念，因此被称为“太极拳”。

三、太极拳85式的特点与玩法

太极拳85式的特点与玩法

简化动作，易于学习

太极拳85式将传统太极拳的复杂动作简化，使得练习者更容易上手，降低了学习门槛。

强调呼吸与动作的配合

在练习太极拳85式时，要注重呼吸与动作的配合，以达到内外兼修的效果。

注重身法与步法的协调

太极拳85式要求练习者注重身法与步法的协调，使动作更加流畅自然。

四、太极拳85式的健身价值

太极拳85式的健身价值

太极拳85式作为一种低强度的有氧运动，具有以下健身价值：

增强体质，提高免疫力

改善心血管功能，降低血压

缓解压力，提高睡眠质量

增强肌肉力量，改善关节灵活性

五、85太极拳拳谱名称由来观点汇总

85太极拳拳谱名称由来观点汇总

太极拳85式的名称源于其动作数量和太极拳的核心理念。这套拳法既继承了传统太极拳的精华，又具有易于学习的特点，深受广大太极拳爱好者的喜爱。

六、相关问答

85太极拳拳谱名称中的“85”代表什么？

答：代表太极拳85式的动作数量。

太极拳85式与传统的太极拳有什么区别？

答：太极拳85式是将传统太极拳的复杂动作简化，使得练习者更容易上手。

太极拳85式的健身价值有哪些？

答：增强体质、改善心血管功能、缓解压力、增强肌肉力量等。

学习太极拳85式需要注意什么？

答：注重呼吸与动作的配合，身法与步法的协调。

太极拳85式适合哪些人群练习？

答：适合各个年龄段、体质的人练习，特别是中老年人。