85式太极拳名称一览表　85式太极拳命名详录

85式太极拳，作为中国武术的重要流派之一，以其独特的动作和深厚的文化内涵受到广泛喜爱。本文将为您详细解析85式太极拳的名称一览表，帮助您更好地了解这一武术门派。

一、85式太极拳简介

85式太极拳是在杨式太极拳的基础上，结合其他流派的特点，由太极拳大师陈小旺于1985年整理而成的。这套太极拳动作规范，节奏分明，既适合初学者，也适合有一定基础的练习者。

二、85式太极拳名称一览表

以下是85式太极拳的名称一览表，包括每个动作的名称和动作要领：

起势：两脚并拢，双手合十于胸前，呼吸自然。

野马分鬃：左脚向前迈出，双手分别向两侧展开，呈野马分鬃之势。

白鹤亮翅：双手合十于胸前，右脚向前迈出，身体向左倾斜。

搂膝拗步：左手搂住右膝，右手向前推出，身体重心前移。

手挥琵琶：右手挥动，左手扶掌，身体向左倾斜。

倒步掌：向后退步，双手合十于胸前，身体重心后移。

左搂膝拗步：动作与搂膝拗步类似，但方向相反。

右搂膝拗步：动作与左搂膝拗步类似，但方向相反。

手挥琵琶：动作与第二式相同。

左右倒步掌：动作与倒步掌类似，但方向相反。

三、85式太极拳命名详录

85式太极拳的命名详录体现了太极拳的动作特点和文化内涵：

起势：寓意太极拳的起始，要求动作自然、稳重。

野马分鬃：比喻野马奔腾，动作要灵活、有力。

白鹤亮翅：白鹤象征高雅，动作要优雅、舒展。

搂膝拗步：搂住膝部，拗步前进，动作要协调、稳健。

手挥琵琶：手如琵琶，动作要柔美、流畅。

四、85式太极拳玩法攻略技巧

练习85式太极拳需要注意以下几点：

呼吸：太极拳强调呼吸与动作的协调，练习时要注意呼吸均匀。

姿势：动作要规范，保持身体的平衡和稳定。

节奏：动作要连贯，节奏要适中。

意念：练习太极拳时，要集中精神，意念引导动作。

五、85式太极拳命名详录观点汇总

85式太极拳的命名详录不仅体现了太极拳的动作特点，还蕴含了丰富的文化内涵。通过学习85式太极拳，不仅可以锻炼身体，还能陶冶情操，提高个人的修养。

六、85式太极拳命名详录相关问答

85式太极拳有多少个动作？

85式太极拳适合初学者吗？

练习85式太极拳有哪些好处？

如何正确呼吸，才能更好地练习太极拳？

练习太极拳时，如何保持身体的平衡？

85式太极拳的动作有哪些特点？

练习太极拳需要多长时间才能看到效果？

85式太极拳与其他太极拳流派有何区别？