85式太极拳名称　85版太极拳命名

太极拳，作为中国传统的武术瑰宝，历经千年传承，其丰富的内涵和独特的风格吸引了无数武术爱好者的关注。本文将详细介绍85式太极拳的名称由来及其命名背后的故事。

一、85式太极拳名称的由来

太极拳的历史背景

太极拳起源于中国，距今已有数百年的历史。它融合了道家、儒家、佛家等哲学思想，讲究内外兼修，以柔克刚，强调身心合一。太极拳的流派众多，其中85式太极拳是其中一种较为流行的太极拳形式。

85式太极拳的命名

85式太极拳的命名源于其动作数量。在1985年，中国武术协会为了推广太极拳，对太极拳进行了规范化整理，将太极拳的动作进行了简化，形成了85式太极拳。因此，85式太极拳的名称便由此而来。

二、85式太极拳的命名意义

简化动作，便于普及

85式太极拳的动作相对简单，易于学习和掌握，这使得太极拳更加普及，吸引了更多的武术爱好者。

规范化整理，传承经典

通过对太极拳的规范化整理，85式太极拳保留了太极拳的精华，使得太极拳的传承更加有序。

三、85式太极拳的玩法攻略

基本动作要领

85式太极拳的基本动作要领包括：站桩、起势、行拳、收势等。学习时，要注重动作的规范性和连贯性。

动作分解与练习

85式太极拳的动作可以分解为多个部分，分别进行练习。例如，可以单独练习手部动作、腿部动作等，逐步提高自己的太极拳水平。

内外兼修，注重呼吸

太极拳强调内外兼修，练习时要注意呼吸的配合，使动作更加流畅。

四、85式太极拳的技巧

身体协调

85式太极拳要求身体各部位协调一致，动作要自然、流畅。

力量运用

太极拳讲究以柔克刚，练习时要注意力量的运用，避免用力过猛。

心态调整

练习太极拳时，要保持平和的心态，避免急躁和焦虑。

85式太极拳的命名既体现了太极拳的传承，又便于太极拳的普及。通过学习85式太极拳，我们可以领略到太极拳的魅力，同时锻炼身体，陶冶情操。