85式太极拳扎西拳艺名　扎西拳艺：85式太极拳的传承与创新

太极拳，作为中国传统的武术瑰宝，历经千年传承，至今仍魅力不减。在众多太极拳流派中，85式太极拳以其简洁、实用的特点广受欢迎。本文将深入探讨扎西拳艺对85式太极拳的传承与创新，带领读者领略这一拳术的魅力。

一、扎西拳艺的传承之路

扎西拳艺，作为85式太极拳的重要传承者，自幼习武，深得太极拳的真谛。他坚持传统太极拳的练习，同时结合现代人的生活习惯，对85式太极拳进行了创新性的发展。

二、85式太极拳的基本特点

85式太极拳，是太极拳的一种简化套路，由24式太极拳发展而来。其动作柔和、缓慢，强调内外兼修，既适合养生，又具有很高的武术价值。

三、扎西拳艺的创新实践

扎西拳艺在传承85式太极拳的基础上，结合现代武术的理念，对套路进行了以下创新：

动作简化：简化了一些复杂动作，使套路更加易于学习。

节奏调整：根据现代人的节奏感，对动作节奏进行了适当调整。

实用性增强：在保持太极拳养生特点的同时，增加了实战性训练。

四、练习85式太极拳的技巧

要想学好85式太极拳，以下技巧不可不知：

基础功：重视基本功的练习，如站桩、步法等。

呼吸配合：太极拳讲究呼吸与动作的配合，练习时要注意呼吸的深长和均匀。

意念引导：练习时，要注重意念的引导，使动作更加流畅。

五、扎西拳艺的传承与创新成果

扎西拳艺在传承与创新85式太极拳的过程中，取得了显著成果。他的弟子遍布全国各地，85式太极拳在他的推广下，得到了更广泛的传播。

观点汇总

扎西拳艺对85式太极拳的传承与创新，不仅保留了太极拳的传统精髓，还使其更加适应现代人的生活需求。他的努力，为太极拳的传承与发展做出了重要贡献。