85式杨氏太极拳名称　杨氏太极拳85式命名

杨氏太极拳85式，作为太极拳的精华之一，其名称的由来及其练习技巧一直是太极拳爱好者关注的焦点。本文将为您详细解析杨氏太极拳85式的命名背景，并提供一些实用的练习技巧。

一、杨氏太极拳85式名称的由来

命名背景

杨氏太极拳85式，顾名思义，是指杨氏太极拳中的85个动作。这一名称的由来，与太极拳的发展历程密切相关。在太极拳的发展过程中，杨氏太极拳逐渐形成了自己独特的风格和特点，其中85式动作便是其代表性之一。

命名意义

杨氏太极拳85式的命名，既体现了太极拳的动作数量，又突出了其作为杨氏太极拳代表性动作的地位。这一名称的设立，有助于太极拳爱好者更好地了解和传承杨氏太极拳的精髓。

二、杨氏太极拳85式的练习技巧

基础功法

练习杨氏太极拳85式，首先要掌握太极拳的基础功法。这包括站桩、打坐、呼吸等，这些基础功法有助于提高太极拳的练习效果。

动作要领

在练习杨氏太极拳85式时，要注重动作的规范性和连贯性。以下是一些具体动作要领：

a. 身体放松，保持自然呼吸；

b. 手势要准确，动作要流畅；

c. 脚步稳健，重心转移要自然；

d. 动作与呼吸相结合，达到身心合一的境界。

持续练习

杨氏太极拳85式的练习，需要持之以恒。只有通过长时间的练习，才能逐渐掌握动作要领，提高太极拳的水平。

三、杨氏太极拳85式的练习心得

保持耐心

太极拳的练习是一个长期的过程，需要保持耐心。在练习过程中，可能会遇到各种困难和挫折，但只要坚持下去，就一定能够取得进步。

交流学习

太极拳的练习，不仅可以提高自身技艺，还可以结交志同道合的朋友。在交流学习中，可以互相借鉴，共同进步。

适应个人特点

每个人的体质和习练水平不同，因此在练习杨氏太极拳85式时，要根据自己的实际情况进行调整，找到适合自己的练习方法。

杨氏太极拳85式作为太极拳的精华之一，其名称的由来和练习技巧值得我们深入研究和传承。通过掌握基础功法、动作要领和持续练习，我们可以更好地体验太极拳的魅力。