74式太极拳名称口诀表　74式太极拳命名诀窍一览表

74式太极拳，作为中国传统的武术瑰宝，其动作名称丰富，寓意深刻。为了帮助太极拳爱好者更好地理解和记忆，本文将详细介绍74式太极拳的名称口诀表及其命名诀窍，让你轻松掌握太极拳的精髓。

一、74式太极拳名称口诀表解读

74式太极拳名称口诀表是太极拳爱好者学习和传承的重要工具，它将每一个动作的名称用简短的口诀串联起来，便于记忆。以下是74式太极拳名称口诀表的详细解读：

1. 动作名称与口诀对应

起势：抱拳起势，气沉丹田。

野马分鬃：马步开立，手如分鬃。

白鹤亮翅：展翅欲飞，神态悠然。

左右搂膝拗步：搂膝轻拗，步法稳健。

手挥琵琶：手如琵琶，轻盈飘逸。

2. 口诀的意义

这些口诀不仅便于记忆，而且蕴含了太极拳的哲学思想，如“气沉丹田”强调内功修炼，“手如琵琶”则体现了太极拳的柔和与优美。

二、74式太极拳命名诀窍一览表

74式太极拳的命名诀窍在于其动作的形象性、寓意性和连贯性。以下是对命名诀窍的一览表：

1. 形象性

起势：如起跑的姿势，充满活力。

野马分鬃：形象地描绘马奔跑时的鬃毛飞扬。

2. 寓意性

白鹤亮翅：寓意太极拳如白鹤般优雅。

手挥琵琶：象征太极拳的柔美与和谐。

3. 连贯性

每个动作都与下一个动作相呼应，形成连贯的整体。

三、74式太极拳玩法攻略技巧

1. 熟练掌握基本动作

在学习74式太极拳之前，首先要熟练掌握基本动作，如马步、弓步等。

2. 注重呼吸

太极拳讲究呼吸与动作的协调，练习时应注意呼吸的深长与均匀。

3. 调整心态

练习太极拳时，要保持平和的心态，避免急躁。

四、74式太极拳名称口诀表观点汇总

74式太极拳名称口诀表是太极拳文化的传承载体，它不仅有助于太极拳爱好者记忆动作，更能让人领略到太极拳的内在精神。通过学习74式太极拳的命名诀窍，我们能够更好地理解太极拳的哲学内涵，从而在练习中提升自我。

五、74式太极拳名称口诀表相关问答

74式太极拳有多少个动作？

74式太极拳的命名有何特点？

如何通过74式太极拳名称口诀表来记忆动作？

练习74式太极拳需要注意哪些技巧？

74式太极拳的呼吸有何要求？

74式太极拳的练习对身心有何益处？

74式太极拳的传承与发展现状如何？

如何选择适合自己的74式太极拳教程？